🌿 Un viaje hacia la energía vital y la calma interior
En este módulo exploramos la relación entre el sistema nervioso, la mente y la energía vital, aprendiendo a transformar el estrés en una fuerza creativa y equilibrada. A través de la práctica del Kundalini Yoga, la meditación, la neurociencia y la humanología, descubrirás cómo restaurar la vitalidad, regular tu sistema energético y sostener tu equilibrio interno frente a los desafíos de la vida moderna.
Este curso te invita a reconocer tus patrones de tensión, a comprender cómo se originan en tu sistema nervioso y energético, y a desarrollar herramientas concretas para vivir con más resiliencia, serenidad y coherencia energética. No se trata solo de gestionar el estrés, sino de transformar tu relación con él.
Aprenderás a identificar las señales de tu cuerpo antes de llegar al agotamiento, y cultivarás la capacidad de recuperar tu centro en cualquier circunstancia. Este viaje te enseñará a vivir desde tu propia vitalidad, con presencia plena y claridad mental.
Una experiencia de transformación
"Vitalidad y Estrés" no es solo un módulo formativo, es un proceso personal de renovación profunda.
Cada práctica, reflexión y meditación te ayuda a fortalecer tu campo energético, recuperar la alegría y la calma, y volver a sentirte alineado con tu propósito. Este módulo es una invitación a regresar a ti mismo, a reconectar con tu esencia y a reconstruir tu relación con la energía vital.
A lo largo del proceso, experimentarás cambios tangibles en tu capacidad de respuesta ante situaciones desafiantes. Notarás cómo tu sistema nervioso se regula con mayor facilidad, cómo tu mente encuentra espacios de claridad incluso en medio del caos, y cómo tu cuerpo recupera su vitalidad natural.
Este es un camino de autoconocimiento profundo que te empodera para sostener tu bienestar desde tu propio centro interior, con herramientas prácticas que integrarás en tu vida cotidiana.
Estructura del módulo
01
Formato híbrido
Modalidad online y presencial en Omana Yoga (Alt Empordà), diseñada para adaptarse a tu ritmo de vida y permitirte profundizar según tus necesidades.
02
Materiales incluidos
Recibirás el manual oficial de KRI, acceso a clases grabadas para repasar cuando lo necesites, tutorías personalizadas y guía completa de meditación de cuarentena.
03
Acceso abierto
Este módulo está disponible para cualquier persona interesada en profundizar en su práctica y autoconocimiento, sin requisitos previos específicos.
04
Certificación internacional
La certificación KRI está disponible para quienes hayan completado el Nivel 1 de Instructor/a de Kundalini Yoga, reconocida mundialmente.
Vitalidad y Estrés Este programa te ayudará a mejorar tu vitalidad, reducir el estrés y equilibrar mente, cuerpo y espíritu a través de técnicas ancestrales adaptadas a la vida moderna. Podrás experimentar un bienestar integral que se refleja en todos los aspectos de tu día a día. Y como profesor podrás guiar a otros en su camino hacia la salud y el equilibrio, compartiendo conocimientos que transforman vidas. Además, la formación incluye herramientas para fortalecer tu presencia y conexión en el aula, asegurando una enseñanza inspiradora y efectiva.
Formadoras
Sat Nishan Kaur
Siri Vedya Kaur
Ambas formadoras con mas de 20 años de experiencia en el Kundalini Yoga están comprometidas con la excelencia en la enseñanza y el desarrollo integral de sus estudiantes, ofreciendo un espacio seguro y nutritivo para la exploración personal y el crecimiento espiritual.